体重小本app是一个专为减肥人士打造的体重管理应用,软件有着极简的操作界面,给你带来清爽的操作体验。方便大家记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记。让你每日都来这里进行打卡和记录减肥的历程,从而让你更容易坚持下去,帮助你在减肥之路上走得更远。软件内自带了每种食物的卡路里计算,让你可以精准的控制自己摄入了多少热量,同时有着历史的体重和运动数据,来多维度的对比和分析,帮助你科学健康地减肥。
软件特色1、超大数字面板轻松记录体重,支持每日多条记录,支持自定义体重标签
2、体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进度,支持目标完成时间预测
3、微信一键登录,体重数据云端同步,永久保存且永久免费
4、常用体重单位随时切换(斤/公斤/磅),公斤支持两位小数
5、自动计算BMI,轻松了解自己的体脂变化
6、多款高清精品皮肤、自定义皮肤随心换
怎么改公斤体重小本默认的体重单位是斤,对于习惯用公斤的用户来说,看着非常不舒服,那么要如何将其修改为公斤呢。
1、首先我们打开软件点击右下角的设置。
2、然后在设置中找到偏好设置,这里可以设置多种个性化的显示。
3、第一个体重单位和小叔位数就可以修改公斤和斤了。
4、如图,将其设置为公斤点击确认就可以了。还支持用磅来显示哦,可以根据个人习惯来调整。
怎么改身高一开始会让我们输入初始身高体重,后面发现身高记录的不过真实,要如何修改呢。
1、在设置中,找到第三项个人资料。
2、在个人资料中可以性别、出生年份和身高进行修改。
3、选择真实的身高点击确定就可以了,真实的数据可以帮助用户更加进准的计算卡路里的数据。
怎么补录体重体重是每天都会发生细微的变化,如果我们有段时间忘记记录体重了,那么要如何补录呢,一起来看看吧。
1、直接点击要目录的那天就可以进行补录了。
2、还有一种方法是在记录体重的界面选择上面的日期,切换到要补录的那天。
3、如图所示,这样就显示我们已经补录完成了。
怎么补晚餐记录体重小本可以记录我们三餐都吃了什么,从而记录摄入食物的卡路里,不过有时候经常会忘记,下面就来告诉大家如何补录晚餐记录。
1、首先我们点击主页的加号,选择记晚餐功能。
2、然后我们将就餐的时候修改了到补录的那天。
3、例如我们选择补录前天的完成就将时间选为前天,点击确定就可以完成补录了。
怎么清除记录如果你觉得之前的数据记录的一塌糊涂,可以选择清除了重新记录,那么要如何清除数据呢,一起来看看吧。
1、同样是在设置,找到进入账号与数据。
2、在账号数据设置中,可以找到清除所有数据的功能。
3、在这里可以清除所有体重数据、所有饮食/运动、体围记录和清除所有体重周报。
4、清除后就无法恢复了,因此要考虑清除哦。
更新内容v5.11.2:
优化轻断食打卡的使用体验
v5.11.1:
本次更新
1. 增加轻断食打卡提醒
2. 修复社区保存图片内容重复的bug
v5.11.0:
重磅推出:智能营养师
智能营养师是体重小本团队通过人工智能技术,为您提供的专业体重管理、饮食健康和运动指导服务。我们整合了8年来在线减脂服务中的各种常见用户问题,并从超过100万名社区活跃用户分享的真实减肥经历中不断学习,以问答方式帮助您扫除减肥过程中的各种困惑,从而塑造更加健康、自信的自己。
v5.10.0:
1. 新增16+8轻断食打卡功能
2. 修复在部分机型上“我的”页顶部空白的问题
v5.9.9:
兼容android 11,优化使用体验
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